Minden szünet előtt ott van bennem a kettősség:
Egyrészt várom már a pihenést, másrészt ilyenkor több teendő van a gyerekekkel.
A nyugalom alapjai: Hogyan ne égj ki a szünet végére?
A titok a tervezésben rejlik. Azok a szünetek voltak a pihentetőek, amikre előtte készültem.
- kajatervvel
- programötletekkel
- saját magamra fordítható idővel
Ahhoz, hogy valóban élvezni tudjátok az együtt töltött időt, három dolgot érdemes szem előtt tartani:
- Rugalmas napirend: Legyen keret, de ne görcsölj rá az órára.
- Közös készülődés: Ne te akarj mindent megoldani, vond be a gyerekeket, párodat is az apróbb feladatokba.
- Elvárások csökkentése: A kevesebb néha több – egy nagy séta gyakran többet ér egy zsúfolt játszóháznál.
A mostani blogbejegyzésemben 3 korosztálynak is hoztam programötleteket.
Tippek minden korosztálynak:
Ovisoknak:
A nagy „Kincskereső” séta:
Ne csak a megszokott köröket fussátok! Menjetek el egy olyan játszótérre, ahol még sosem jártatok, vagy keressetek fel egy közeli városi parkot.
Vigyetek egy kis listát rajzokkal: találjatok egy sárga virágot, egy különleges formájú fát és egy katicát!
Kavicsfestés: Gyűjtsetek köveket a séták alatt, otthon pedig varázsoljatok belőlük katicát vagy virágot
Mezítlábas ösvény a lakásban: Alakítsatok ki egy útvonalat különböző textúrákból (pl. puha szőnyeg, buborékfólia, tálcán pár szem bab vagy lencse). Fejleszti az érzékszerveket és nagy móka!
Alsósoknak:
Az aszfalt-birodalom:
Menjetek ki a városba, és keressetek egy biztonságos sétálóutcát vagy teret. Vigyetek aszfaltkrétát, és rajzoljatok „várost” az útra, vagy tervezzetek egy óriási ugróiskolát. A mozgás és az alkotás garantáltan lefárasztja őket.
Ültetés: Akár egy kis tejfölös dobozba is kerülhet mag, a gyerekek imádják nézni, ahogy kibújik az élet.
Készítsetek szüneti füzetet: Minden nap rajzoljaátok le, írjátok le pár mondatban, mit csináltatok aznap. Ragaszthattok hozzá fotókat is, vagy múzeumi belépőt.
Tartasatok mozidélutént: Nézzetek meg közösen egy mesefilmet. Pattogtassatok popcornt hozzá.
Kamaszoknak:
Lépj be az ő világába!:
Tudom, néha nehéz szót érteni, de próbáld ki: kérdezd meg, mit játszik éppen a gépen, vagy milyen zenét hallgat mostanában. Ne ítélkezz, csak figyelj!
Menjetek el egy közös városi sétára, ahol ő a „DJ” – ő válogatja a zenét a fülhallgatóban és csak létezzetek együtt. A figyelem a legnagyobb ajándék nekik.
Városi fotós-kihívás: Adj neki egy listát elvont fogalmakkal (pl. „magány”, „újjászületés”, „kontraszt”), és induljatok el a városba, hogy ő készítsen ezekről művészi fotókat a telefonjával. Utána jöhet egy közös süti!
Videó készítése : Kérd meg, hogy tanítson meg neked egy trendi táncot, vagy vágjatok össze egy vicces videót a közös családi bakikból. A közös nevetés (még ha rajtad is nevet) a legjobb kapcsolódás!
További 30 tippért katt ide:
Hogyan készülj fel anyaként?
Tervezd a menüt és programokat a gyerekekkel együtt!:
Ha ők is részesei a döntésnek, sokkal kisebb az esély a durcira.
Tervezz magadnak is feltöltődést!:
Találd ki előre, neked mikor lesz egy kis énidőd.
Te miket szeretnél csinálni a szabadságod alatt?
Tetszett a bejegyzés?
Ne tartsd meg magadnak! Küldd el egy barátnődnek, akire ráférne egy kis segítség a szünet előtt, és hívj meg mindenkit, hogy iratkozzon fel a hírlevélre a hasonló tippekért!
Feliratkozom a hírlevélre!
